در این بخش از گومگ به آموزش نحوه انجام صحیح تمام حرکات بدنسازی می پردازیم و همراه با ویدیو به مهم ترین نکاتی که باید به آن ها دقت شود تا حرکات به صورت اصولی انجام شوند، اشاره می کنیم.
