دویدن در گرما: نکاتی برای تحمل دویدن در هوای گرم
دویدن در گرما یکی از چالش برانگیز ترین فعالیت های ورزشی است که می تواند بسیاری از دوندگان را از ادامه تمرینات باز دارد. اما روش هایی وجود دارند که…
داغ ترین مطالب
آخرین مطالب
خواص و فواید مصرف پنیر چه هستند؟
احتمالا شایعات بسیاری درباره مضرات پنیر شنیده اید، اما تحقیقات ثابت کرده اند که فواید مصرف پنیر بسیار چشمگیرتر از آن چیزی است که تا کنون تصور می کردیم.
آیا درد تخمک گذاری طبیعی است؟
درد تخمک گذاری از مشکلات شایعی است که بسیاری از زنان با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما آیا این درد طبیعی است یا باید نگران آن باشیم؟
سیر سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
سیر سیاه از موادی است که در طول تاریخ بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. در این مقاله به معرفی کامل خواص سیر سیاه می پردازیم.
خوابیدن به پشت در بارداری خطرناک است یا مفید؟
خوابیدن به پشت در بارداری گاهی اوقات می تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد و گاهی هم کاملا بی خطر و ایمن باشد. تمام این موارد را در مقاله…
برای جلوگیری از سفیدی مو چه بخوریم؟
برای جلوگیری از سفیدی مو به خصوص در سنین جوانی، باید به رژیم غذایی خود و ویتامین ها و مواد معدنی مصرفی دقت کافی داشته باشید.