ارزش غذایی مواد

ارزش غذایی تخم مرغ به علت اینکه در بیشتر غذاها و خوراکی ها وجود دارد، بسیار مهم است. ما در طول روز به صورت مستقیم و غیر مستقیم از این ماده غذایی استفاده می کنیم، پس طبیعتا ارزش غذایی آن را نیز باید بدانیم.

در این بخش می توانید جدول ارزش غذایی شلیل و کالری شلیل را در سه واحد اندازه گیری مختلف ۱۰۰ گرم، یک فنجان و یک عدد شلیل بزرگ مشاهده نمایید.

در مقاله پیش رو قصد داریم جدول ارزش غذایی و کالری مرغ را به صورت جزیی و دقیق بررسی کنیم.

جدول ارزش غذایی به و کالری میوه به را در ۱۰۰ گرم تهیه کرده ایم که می توانید مقدار مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن را بررسی کنید.

انجیر میوه ای خاص است که دارای حقایق تغذیه ای جالب توجهی می باشد. در ادامه شما را با جدول ارزش غذایی انجیر و همچنین کالری انجیر آشنا می کنیم.

در نگاه اول به جدول ارزش غذایی انبه، کالری انبه است که توجه را به خود جلب می کند و سپس مقدار چشمگیر ویتامین ث در این میوه است.

جدول ارزش غذایی فندق و کالری فندق را در ۱۰۰ گرم برای شما تهیه کرده ایم. فندق در آجیل و انواع شکلات ها استفاده می شود.

در این مطلب می خواهیم جدول ارزش غذایی بادام درختی در ۱۰۰ گرم را به طور کامل بررسی کنیم. همچنین کالری بادام درختی را بررسی خواهیم کرد.

با توجه به مصرف بسیار زیاد این میوه و جذابی آن برای مردم ایران، جدول ارزش غذایی هندوانه اهمیت بالایی پیدا می کند. هرچند کالری هندوانه چندان قابل توجه نیست.

جدول ارزش غذایی پنیر و همچنین کالری پنیر را باید در انواع مختلف آن بررسی کرد، زیرا این خوراکی پر طرفدار دارای تنوع بسیار بالایی است.

میگو از سالم ترین مواد غذایی دریایی می باشد، از این رو اطلاع از کالری و جدول ارزش غذایی میگو می تواند اهمیت بسیاری داشته باشد.

شاید با دیدن جدول ارزش غذایی گردو متعجب شوید!

جدول ارزش غذایی گلابی و از همه مهم تر، کالری گلابی برای طرفداران آن اهمیت بسیاری دارد.

در این مطلب جدول ارزش غذایی شلغم پخته و خام را به همراه کالری شلغم پخته و خام را بررسی می کنیم.

جدول ارزش غذایی کلم بروکلی و کالری کلم بروکلی را در این مطلب به صورت کامل بررسی می کنیم.